وب سایت اختصاصی اهل سنت و جماعت ایران زمین
با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان، مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه روزه داران را تأمین کرده و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را در بدن کاهش دهد.
به همین خاطر رسول الله صلی الله علیه و سلم می فرماید: «تسحروا فإن فی السحور برکه»: «غذای سحری بخورید زیرا در آن برکت می باشد». (متفق علیه)
به این ترتیب خوردن سحری سنت است و در آن برکت است پس اگری شخصی اشتهاء به غذا نداشت چند دانه خرما یا میوه یا چیز دیگری بخورد تا از ثواب سحری محروم نماند.
امید خزاعی