نگهــداری زبــان
بر روزه دار واجب است که از دروغ ، غیبت و سخن چینی و ناسزا گفتن و دشنام دادن به شدت پرهیز کند؛ و زبان خود را به ذکر خدا و تلاوت قرآن مشغول نماید.
پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم می فرماید:
«کسی که سخن زشت و ناروا و عمل کردن به آن را رها نکند خداوند را به آب و غذا نخوردن وی نیازی نیست»
“حـدیـث صحیــح”
رسول صلی الله علیه و آله و سلم می فرماید:
«روزه سپر است هرگاه روزه بودید زبان را به دشنام و ناسزا گفتن و نادانی نگشایید. اگر کسی به او ناسزا گفت یا با وی در گیر شد پس در جواب بگوید من روزه ام من روزه ام»
“حـدیـث صحیـح”
نگــهداری چشــم
بر روزه دار واجب است چشم خود را از نگاه کردن به حرام حفظ نماید و سر به زیر باشد و نگاه خود را از نامحرم فرو بندد و بداند که نگاه تیری مسموم از تیرهای شیطان است.
نگــهداری گــوش
شخص روزه دار باید بکوشد که گوش خود را از شنیدن سخنان حرام ، غیبت و سخن چینی و ترانه و موسیقی مصون و محفوظ بدارد. و بجای اینها به تلاوت قرآن کریم گوش فرا دهد.
نگــهداری اعضـای بدن
روزه دار باید دست و پا و سایر اعضای خود را از مرتکب شدن هر نوع گناه و معصیت و کارهای ناپسند محفوظ دارد.
رسول الله صلی الله علیه و آله و سلم می فرماید:
«چه بسا روزه دارانی هستند که بجز گرسنگی و تشنگی از روزه خویش بهره ای ندارند»
“حـدیـث صحیــح”
از پر خوری و اسراف هنگام افطار و سحری پرهیز کند زیرا پر خوری و اسراف منافع و حکمتهای روزه را از بین می برد.